رفع سیاهی دور چشم برای همیشه با ۲۶ روش خانگی و طبیعی

درمان سیاهی دور چشم – روش های خانگی برای رفع سیاهی دور چشم

اگر شما هم جزء آن دسته افرادی هستید که نگران رفع سیاهی دور چشمتان هستید و دائما می پرسید که برای رفع سیاهی دور چشم چه کنیم ، دیگر نگران نباشید. چندین درمان خانگی سیاهی دور چشم وجود دارند. این راه حل های آسان و در دسترس نه تنها به رفع سیاهی دور چشم کمک می کنند، بلکه پوست زیر و اطراف چشم را هم هیدراته و تغذیه می کنند.

رفع سیاهی دور چشم ، درمان سیاهی دور چشم ، سیاهی دور چشم ، سیاهی زیر چشم، دلایل سیاهی دور چشم

درمان خانگی سیاهی دور چشم ، از بین بردن سیاهی دور چشم ، برطرف کردن سیاهی دور چشم ، برای از بین بردن سیاهی دور چشم ، برای رفع سیاهی دور چشم چه کنیم ، درمان فوری سیاهی دور چشم

در ادامه برای آگاهی از نحوه استفاده از این راه حل ها و مزایای متعدد آنها با ما همراه شوید. ابتدا اجازه دهید که دلایل سیاهی دور چشم را بیان کنیم.

دلایل سیاهی دور چشم

دلایل مختلفی برای ایجاد سیاهی دور چشم وجود دارند. این دلایل عبارتند از:

• کم خوابی
• خوابیدن بیش از حد
• استرس
• خستگی
• آلرژی های بینی
• خارش و مالش مداوم اطراف چشم به علت شرایط پوستی مانند اگزما
• محصولات آرایشی تحریک کننده پوست
• قرارگیری در معرض نور آفتاب
• پیری
• گاهی اوقات سیاهی دور چشم می تواند ارثی باشند. این نوع سیاهی معمولا بعد از یک سن خاص ایجاد می شود.

خوب، حالا که به دلایل سیاهی دور چشم پی بردیم، ببینیم که برای رفع سیاهی دور چشم چه کنیم ؟

درمان خانگی سیاهی دور چشم

۱. رفع سیاهی دور چشم با روغن بادام شیرین

بادام یک منبع بسیار خوب از ویتامین E است. روغن بادام به عنوان یک نرم کننده می تواند مورد استفاده قرار گیرد و دارای ویژگی هایی است که می تواند پوست را نرم و لطیف کند.

مواد مورد نیاز:

• چند قطره روغن بادام شیرین

نحوه استفاده:

1. سیاهی زیر چشم خود را با مقدار کمی روغن بادام شیرین بپوشانید و به آرامی پوست اطراف چشم خود را ماساژ دهید.
2. بگذارید در طول شب روغن روی پوست تان باقی بماند و صبح پس از این که از خواب بیدار شدید، آن را بشویید.
3. این کار را هر شب انجام دهید تا زمانی که سیاهی دور چشم تان ناپدید شوند.

تذکر: روغن بادام دارای دو نوع است: تلخ و شیرین. روغن بادام تلخ در رایحه درمانی مورد استفاده قرار می گیرد و نباید آن را به صورت خوراکی یا برای پوست مصرف کرد، زیرا سمی است.

۲. رفع سیاهی دور چشم با ژل آلوئه ورا

آلوئه ورا پوست را صاف و نرم می کند. مواد مغذی آن سیاهی زیر چشم را کاهش می دهد و پوست حساس این ناحیه را سالمتر می سازد.

مواد مورد نیاز:

• ژل آلوئه ورای تازه
• مقداری پنبه

نحوه استفاده:

1. ژل را زیر چشمان خود بکشید و آن را برای چند ثانیه ماساژ دهید.
2. به مدت ۱۰ تا ۱۲ دقیقه ژل را نگه دارید و سپس آن را با پنیه مرطوب پاک کنید.
3. این کار را یکبار در طول روز و یکبار در طول شب انجام دهید تا زمانی که سیاهی زیر چشم شما از بین برود.

۳. رفع سیاهی دور چشم با روغن آرگان

روغن آرگان یک روغن بسیار سبک است که به آسانی جذب پوست می شود. این روغن دارای ویتامین E و آنتی اکسیدان بالایی است که بافت پوستی زیر چشم را ترمیم می کند و درخشش و براقی آن را باز می گرداند. این روغن همچنین برای کاهش چین و چروک و خطوط ظریف روی پوست موثر است.

مواد مورد نیاز:

• چند قطره روغن آرگان

نحوه استفاده: 

1. روغن را با استفاده از انگشت حلقه یا انگشت کوچک خود زیر چشمان خود بمالید.
2. به آرامی به پوست خود ضربه بزنید تا روغن بهتر جذب آن شود.
3. آن را پاک نکنید.
4. این کار را  قبل از رفتن به رختخواب هر شب تا زمان بهبودی تکرار کنید.

۴. رفع سیاهی دور چشم با سرکه سیب

مواد معدنی، ویتامین ها و آنزیم های موجود در سرکه سیب می تواند ناحیه زیر چشم را ترمیم و جوان سازی کند. در طی فقط چند روز سیاهی زیر چشم شما از بین خواهند رفت.

مواد مورد نیاز:

• یک قاشق غذاخوری سرکه سیب
• گوش پاک کن

نحوه استفاده:

1. گوش پاک کن را در سرکه سیب خیس کنید و آن را زیر چشم هایتان بکشید.
2. بگذارید سرکه به طور طبیعی خشک شود.
3. این کار را دو بار در روز تکرار کنید.

تذکر: مراقب باشید سرکه به درون چشمان تان نرود. اگر این اتفاق افتاد، چشمان تان را کاملا با آب بشویید.

۵. رفع سیاهی دور چشم با روغن نارگیل

ویژگی های مغذی و مرطوب کنندگی روغن نارگیل سلامت پوست را افزایش خواهند داد و باعث کاهش سیاهی زیر چشم خواهند شد.

مواد مورد نیاز:

• چند قطره روغن نارگیل خالص

نحوه استفاده:

1. روغن را روی پوست زیر چشم تان  بمالید.
2. پوست خود را چندین بار در جهت حرکت عقربه های ساعت و خلاف حرکت عقربه های ساعت ماساژ دهید.
3. بگذارید روغن در طول شب روی پوست تان باقی بماند.
4. این کار را هر شب قبل از خواب تکرار کنید.

۶. رفع سیاهی دور چشم با روغن کرچک

روغن کرچک پوست را نرم و لطیف می کند و باعث جوان ساری پوست مرده زیر چشم می شود. بنابراین به درمان سیاهی دور چشم و کاهش چین و چروک آن کمک می کند.

مواد مورد نیاز:

• روغن کرچک ارگانیک

نحوه استفاده:

1. روغن کرچک را زیر چشمان خود بکشید و بگذارید در طول شب باقی بماند.
2. این کار را هر شب تا زمان بهبودی تکرار کنید.

۷. رفع سیاهی دور چشم با خیار

خیار حاوی تعدادی آنتی اکسیدان مانند ویتکسین، اورینتین و غیره است که به درمان سیاهی دور چشم کمک می کند.

مواد مورد نیاز:

• یک خیار تازه

نحوه استفاده:

1. خیار را به حلقه های ضخیم برش دهید و آنها را برای حدود ۳۰ دقیقه در یخچال بگذارید.
2. دو حلقه خیار برداشته و آنها را روی چشمان خود قرار دهید، به طوری که کاملا سیاهی دور چشم را بپوشاند.
3. آنها را برای ۱۰ دقیقه در همین حالت بگذارید و سپس چشمان خود را با آب سرد بشویید.
4. این کار را دوبار در روز برای حدودا یک هفته انجام دهید.

۸. رفع سیاهی دور چشم با گوجه فرنگی

گوجه فرنگی حاوی لیکوپن است که برای پوست مفید است. لیکوپن همچنین از پوست در برابر آسیب محافظت کند. گوجه فرنگی می تواند به درمان سیاهی دور چشم کمک کند.

مواد مورد نیاز:

• یک قاشق چایخوری آب گوجه فرنگی
• یک قاشق چایخوری آب لیمو

نحوه استفاده:

1. آب گوجه فرنگی را با آب لیمو مخلوط کنید و ترکیب حاصل را روی ناحیه سیاه زیر چشم اعمال کنید.
2. آن را برای ده دقیقه بگذارید و سپس با آب سرد شستشو دهید.
3. این کار را دوبار در روز تکرار کنید و آن را برای دو تا سه هفته ادامه دهید.

تذکر: اگر پوستی حساس دارید، قبل از استفاده یک قاشق چایخوری گلاب را به ترکیب فوق اضافه کنید.

۹. رفع سیاهی دور چشم با چای کیسه ای

سیاهی دور چشم هنگامی ایجاد می شوند که رگ های خونی زیر چشم گشاد می شوند. چای سبز به دلیل دارا بودن تانین به تنگ شدن رگ ها کمک می کند. تانین رگ های خونی و مویرگ ها را منقبض کرده و به از بین بردن سیاهی دور چشم کمک می کند. پس از استفاده از این روش طراوت را در چشمان خود احساس خواهید کرد.

مواد مورد نیاز:

• دو عدد چای سبز کیسه ای

نحوه استفاده:

1. چای کیسه ای را در آب خیس کنید و مدتی در یخچال قرار دهید.
2. کیسه های چای خنک را به مدت ۱۵ دقیقه روی چشم هایتان قرار دهید. سپس، چشم های خود را بشویید.
3. این کار را هر روز تا درمان سیاهی دور چشم انجام دهید.

۱۰. رفع سیاهی دور چشم با روغن هسته انگور

روغن هسته انگور حاوی فلانوئید است که دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. این روغن اسانس در برطرف کردن سیاهی دور چشم معجزه می کند.

مواد مورد نیاز:

• دو تا سه قطره روغن هسته انگور

نحوه استفاده:

1. روغن را به آرامی روی ناحیه آسیب دیده بکشید و بگذارید باقی بمانید.
2. این کار را دو بار در روز تکرار کنید.

۱۱. رفع سیاهی دور چشم با گلاب

گلاب دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است که به جوان سازی پوست و تقویت سلول های آن کمک می کند. بنابراین در برطرف کردن سیاهی دور چشم به شما کمک می کند.

مواد مورد نیاز:

• مقداری گلاب
• دو گلوله پنبه

نحوه استفاده:

1. دو گلوله پنبه برداشته و آن ها را به گلاب آعشته کنید.
2. آنها را روی ناحیه زیر چشمان خود گذاشته و برای ۱۵ دقیقه در همین حالت نگه دارید.
3. پوست خود را با آب سرد بشویید.
4. این کار را به مدت ۴ هفته هر روز تکرار کنید تا روند درمان سیاهی دور چشم کامل شود.

۱۲. رفع سیاهی دور چشم با عسل

عسل منبعی از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی است. عسل پوست را نرم می کند و غذای مورد نیاز را برای پوست فراهم می کند. بنابراین به عنوان یک درمان فوری سیاهی دور چشم عمل می کند.

مواد مورد نیاز:

• عسل ارگانیک

نحوه استفاده:

1. لایه نازکی از عسل را روی ناحیه زیر چشمان خود بمالید.
2. بگذارید عسل به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند و سپس آن را پاک کنید.
3. این کار را یک تا دو بار در روز تکرار کنید.

۱۳. رفع سیاهی دور چشم با جوش شیرین

جوش شیرین دارای ویژگی های نرم سازی و روشن کنندگی پوست است. ویژگی های ضد التهابی آن به بهبود گردش خون زیر چشم و در نتیجه به برطرف کردن سیاهی دور چشم کمک می کند.

مواد مورد نیاز:

• یک فنجان آب گرم
• یک قاسق چایخوری جوش شیرین
• دو گلوله پنبه

نحوه استفاده:

1. پودر جوش شیرین را به آب اضافه کنید و خوب آن را به هم بزنید.
2. گلوله های پنبه ای را به این محلول آغشته کنید و آنها را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی چشمان خود بگذارید.
3. این کار را هر روز یکبار انجام دهید تا به نتیجه مطلوب دست یابید.

۱۴. رفع سیاهی دور چشم با روغن جوجوبا

روغن جوجوبا دارای ویژگی های جوان کننده پوست است و به بهبود سلامت و رنگ پوست تیره زیر چشم کمک می کند. این روغن همچنین حاوی اسیدهای چرب سالم است که پوست را تغذیه و هیدراته می کنند.

مواد مورد نیاز:

• چند قطره روغن جوجوبا

نحوه استفاده:

1. روغن را زیر و اطراف چشم خود بمالید و برای یک تا دو دقیقه این ناحیه را ماساژ دهید.
2. بگذارید روغن در طول شب روی پوست تان باقی بماند.
3. این کار را یکبار در روز قبل از رفتن به رختخواب انجام دهید تا زمانی که بهبودی حاصل شود.

۱۵. رفع سیاهی دور چشم با روغن سیاه دانه

روغن سیاه دانه که به عنوان روغن کلونجی هم شناخته می شود، به دلیل داشتن ویژگی های ضد التهابی و آنتی اکسیدانی، زیاد برای اختلالات پوستی مورد استفاده قرار می گیرد. همین ویژگی هاست که باعث می شود اگر روغن سیاه دانه را برای درمان سیاهی دور چشم به کار ببرید، شما را شگفت زده کند.

مواد مورد نیاز:

• نصف قاشق چایخوری عسل
• ۲ تا ۳ قطره روغن سیاه دانه

نحوه استفاده:

1. روغن سیاه دانه را با عسل مخلوط کنید و آن را زیر چشمان خود بمالید.
2. بگذارید برای ۱۰ تا ۱۵ دقیقه باقی بماند و سپس آن را با آب بشویید.
3. این کار را هر روز تکرار کنید.

۱۶. رفع سیاهی دور چشم با آب لیمو

آب لیمو دارای اثر روشن کنندگی پوست است. ویتامین C موجود در آن به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و پوست را روشن و جوان می کند.

مواد مورد نیاز:

• آب لیمو
• مقداری پنبه

نحوه استفاده:

1. به کمک پنبه به دقت آب لیمو را زیر چشم هایتان بمالید.
2. بگذارید برای ۱۰ دقیقه بماند و سپس آن را بشویید.
3. این کار را روز دو بار تکرار کنید.

تذکر: فراموش نکنید که بعد از استفاده از آب لیمو پوست خود را بشویید، زیرا آب لیمو ممکن است قدری باعث خشکی پوست شود.

۱۷. رفع سیاهی دور چشم با عصاره شیرین بیان

شیرین بیان حاوی گلابریدین است که پوست را از آسیب در برابر اشعه UVB محافظت می کند و همچنین رنگدانه های پوست را کاهش می دهد. ویتامین K برای سلامت گردش خون حیاتی است. هنگامی که به صورت موضعی به کار برده می شود، رنگدانه را کاهش می دهد و جریان خوب کافی را به پوست زیر چشم می رساند.

مواد مورد نیاز:

• ۳ تا ۴ قطره عصاره شیرین بیان
• ۱ عدد کپسول ویتامین K

نحوه استفاده:

1. کپسول ویتامین K را به دقت باز کنید و پودر آن را خارج کنید.
2. این پودر را با عصاره شیرین بیان مخلوط کنید.
3. در صورت نیاز قدری آب اضافه کنید تا خمیر سفتی به دست آید.
4. برای از بین بردن سیاهی دور چشم خمیر حاصل را به مدت ۱۰ دقیقه روی سیاهی دور چشم خود بمالید.
5. این کار را هر روز تکرار کنید.

۱۸. رفع سیاهی دور چشم با برگ نعناع خرد شده

برگ نعناع سرشار از ویتامین C است که باعث می شود برای درمان سیاهی دور چشم موثر واقع شود و سلامت پوست را بهبود بخشد.

مواد مورد نیاز:

• مقداری برگ نعناع

نحوه استفاده:

1. برگ های نعناع را خرد کنید و آن را با آب مخلوط کنید تا خمیر نرمی به دست آید.
2. این خمیر را زیر چشمان خود بکشید و برای حدود ۱۰ دقیقه در همین حالت بگذارید.
3. سپس پوست خود را با آب سرد بشویید.
4. این کار را هر شب قبل از رفتن به رختخواب انجام دهید.

تذکر: برگ های نعناع فلفلی در برخی افراد باعث واکنش های آلرژیک مثل قرمزی پوست می شوند. قبل از استفاده از این روش حتما آن را روی بدن خود تست کنید.

۱۹. رفع سیاهی دور چشم با شیر

شیر حاوی اسید لاکتیک است که در بهبود نرمی، ضخامت و سفتی پوست موثر است. این اسید ملایم همچنین می تواند به کاهش چین و چروک و خطوط ظریف پوست کمک کند.

مواد مورد نیاز:

• شیر سرد یک چهارم پیمانه
• مقداری پنبه

نحوه استفاده:

1. گلوله های پنبه را در شیر سرد فرو کنید و روی چشمان خود قرار دهید، به طوری که ناحیه تیره را به طور کامل بپوشاند.
2. آن را برای حدود ۱۵ دقیقه نگه دارید، سپس می توانید آن را با آب معمولی شستشو دهید.
3. این کار را به مدت دو هفته هر روز انجام دهید.

۲۰. رفع سیاهی دور چشم با روغن زیتون

روغن زیتون حاوی ترکیبات سالم بسیاری است که دارای ویژگی های آنتی اکسیدانی و ضد التهابی هستند. بنابراین می تواند پوست زیر چشم را سالم نگه دارد. روغن زیتون همچنین حاوی اسیدهای چرب سالم است که هیدراته و تغذیه شدن را که پوست حساس زیر چشم به آن احتیاج دارد، فراهم می کند.

مواد مورد نیاز:

• چند قطره روغن زیتون خالص
• به اندازه یک سر انگشت زردچوبه (اختیاری)

نحوه استفاده:

1. روغن را با انگشت حلقه برای یک تا دو دقیقه با حرکات دورانی اطراف چشم خود ماساژ دهید.
2. بگذارید روغن در طول شب باقی بماند.
3. این کار را هر شب قبل از رفتن به رختخواب انجام دهید.

۲۱. رفع سیاهی دور چشم با سیب زمینی

سیب زمینی حاوی آنزیم ها، نشاسته و ویتامین C است، یعنی همه چیزهایی که پوست اطراف چشم را تغذیه و به درمان سیاهی دور چشم کمک می کنند.

مواد مورد نیاز:

• یک سیب زمینی خام
• دو گلوله پنبه

نحوه استفاده:

1. سیب زمینی خام را رنده کرده و آب آن را بگیرید.
2. دو گلوله پنبه را به آب آن آغشته کنید.
3. گلوله های پنبه را روی حلقه های سیاه چشم خود قرار دهید، به طوری که کاملا ناحیه سیاه اطراف چشم را بپوشاند.
4. آنها را به مدت ۱۰ دقیقه نگه دارید و سپس آنها را برداشته و چشمان خود را با آب سرد بشویید.
5. این کار را به طور منظم دو بار در روز به مدت دو تا سه هفته انجام دهید.

۲۲. رفع سیاهی دور چشم با وازلین 

وازلین یکی از نرم کننده ترین مرطوب کننده های پوست است. کارکرد آن برای حفظ رطوبت بسیار عالی است. استفاده از آن برای ناحیه زیر چشم، پوست را تغذیه نموده و خشکی پوست را برطرف می سازد و در نتیجه به درمان سیاهی دور چشم کمک می کند.

مواد مورد نیاز:

• به اندازه یک نخودوازلین
• چند قطره آب لیمو

نحوه استفاده:

1. وازلین را با آب لیمو مخلوط کرده و ترکیب حاصل را به ناحیه زیر چشمان خود بمالید.
2. بگذارید برای یک ساعت روی پوست تان باقی بماند و سپس با استفاده از یک حوله یا دستمال نرم آن را پاک کنید.
3. جای آن را با آب سرد بشویید.
4. برای از بین بردن سیاهی دور چشم، این کار را یکبار در روز انجام دهید.

تذکر: در صورتی که پوست شما مستعد شما مستعد آکنه است، از وازلین استفاده نکنید، زیرا منافذ پوست را مسدود کرده و می تواند و آکنه شما را تشدید کند.

۲۳. رفع سیاهی دور چشم با روغن گل رز (روغن گل سرخ)

ویتامین E و ویتامین A موجود در روغن گل رز به بازسازی سلولی کمک می کنند. اسیدهای چرب موجود در آن پوست را تغذیه می کنند و فعالیت اکسیدانی دیگر اجزای آن باعث جوان سازی پوست زیر چشم می شود.

مواد مورد نیاز:

• ۱۵ میلی لیتر روغن گل رز
• ۱۰ قطره روغن اسطوخدوس
• ۵ قطره روغن لیمو
• ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا

نحوه استفاده:

1. تمام اجزاء فوق را با هم مخلوط کنید و ترکیب حاصل را در یک بطری نگه داری کنید.
2. با چند قطره از این ماده به مدت یک تا دو دقیقه زیر و اطراف چشمان خود را ماساژ دهید.
3. بگذارید این ماده در طول شب روی پوست تان باقی بماند.
4. برای از بین بردن سیاهی دور چشم این کار را هر شب برای حدود دو تا سه هفته انجام دهید.

۲۴. رفع سیاهی دور چشم با زعفران

زعفران سال ها برای تقویت رنگ و روی چهره به کار می رفته است و آزمایشات پزشکی متعدد هم صحت آن را به تایید رسانده است. ترکیبات آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی آن این وظیفه را به عهده دارند.

مواد مورد نیاز:

• شیر یک چهارم فنجان
• ۱ تا ۲ رشته زعفران
• گلوله پنبه

نحوه استفاده:

1. زعفران را به مدت چند دقیقه در شیر بیندازید.
2. گلوله های پنبه را به شیر زعفرانی آغشته کنید و آن را به زیر چشم هایتان بکشید. می توانید از این شیر برای تمام صورت و گردن خود نیز بمالید.
3. بگذارید برای ۱۰ تا ۱۲ دقیقه بماند.
4. پوست خود را با آب سرد بشویید.
5. این کار را هر روز تکرار کنید.

تذکر: اگر نسبت به شیر و فرآورده های آن حساسیت دارید، این شیوه درمانی را به کار نبرید.

۲۵. رفع سیاهی دور چشم با ماست و جعفری

جعفری حاوی بتاکارتن، ویتامین C، اسید فولیک و بسیاری از ویتامین ها و املاح معدنی دیگر است. این سبزی رنگ و روی پوست را تثبیت کرده و از تشکیل چین و چروک روی آن جلوگیری می کند.

مواد مورد نیاز:

• یک مشت برگ جعفری
• یک قاشق غذاخوری ماست

نحوه استفاده:

1. برگ های جعفری را خرد کرده و با ماست خوب به هم بزنید که کاملا با هم مخلوط شوند.
2. ماده حاصل را به عنوان یک ماسک برای چشم ها و حلقه های تاریک دور چشم خود به کار ببرید.
3. بگذارید برای ۱۰ دقیقه خشک شود و سپس با آب سرد بشویید.
4. می توانید این ماسک چشمی را سه بار در هفته اعمال کنید.

۲۶. رفع سیاهی دور چشم با زردچوبه

زردچوبه و مشتقات آن، به دلیل دارا بودن ویژگی های روشن کنندگی و شفاف کنندگی پوست، در حال حاضر در بسیاری از ماسک ها و کرم های صورت مورد استفاده قرار می گیرند. این ویژگی ها ظاهر کهنه و تیره پوست زیر چشم را بهبود می بخشند. روغن بادام در این درمان به عنوان یک ماده هیدراته کننده پوست به کار می رود.

مواد مورد نیاز:

• یک چهارم قاشق چایخوری زردچوبه
• یک قاشق چایخوری روغن بادام

نحوه استفاده:

1. زردچوبه را با روغن بادام مخلوط کنید.
2. ناحیه زیر چشم را با این مخلوط برای یک دقیقه ماساژ دهید و بگذارید برای ۲۰ دقیقه بماند.
3. در انتها می توانید آن را با آب بشویید یا از یک دستمال نرم برای پاک کردن آن استفاده کنید.
4. برای از بین بردن سیاهی دور چشم این کار را سه بار در هفته انجام دهید.

چند سوال و جواب:

بهترین کرم برای رفع سیاهی دور چشم چیست؟

قبل از خرید کرم برای درمان سیاهی دور چشم، باید اطمینان حاصل کنید که حاوی مواد فعال است که می تواند نتایج مطلوب را ب به دست دهد. این مواد فعال عبارتند از ویتامین K که به کاهش رگهای خونی متسع شده کمک می کند، ویتامین C و اسیدهای آلفا هیدروکسیل که باعث تحریک تولید کلاژن پوست می شوند. این مواد مغذی همچنین به کاهش سیاهی ناشی از پیری و ژنتیک کمک می کنند.

آیا خواب واقعا باعث کاهش سیاهی دور چشم می شود؟

بازسازی، تعمیر و تجدید سه عمل حیاتی است که هنگام خواب در بدن اتفاق می افتد. میزان مناسب خواب، اطمینان می دهد که شما آرام و بدون استرس خواهید بود و پوست شما را درخشان نگه می دارد. می توانید با روزی ۶ تا ۸ ساعت خواب از ایجاد سیاهی دور چشم جلوگیری کنید.

چه غذاهایی برای از بین بردن سیاهی دور چشم مفید است؟

پوست شما انعکاس مستقیم سلامت رژیم غذایی شما است. انواع خاصی از مواد غذایی را در رژیم غذایی خود قرار دهید تا اطمینان حاصل کنید که پوست شما مقدار زیادی از مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی را دریافت می کند. بهترین غذاها در زیر فهرست شده است:

• سبزیجات مانند سبزیجات برگ سبز، بروکلی، کلم بروکسل، اسفناج، سیب زمینی شیرین، گوجه فرنگی، گل کلم، مارچوبه، هویج و فلفل
• میوه ها مانند پاپایا، توت فرنگی، مرکبات، آناناس، گریپ فروت، تمشک، هلو، هویج و گلابی
• ماهی، مرغ و گوشت گاو
• گردو، تخم کتان، بادام و فندق
• غذاهای دیگر مانند برنج قهوه ای، بلغور جو دوسر، عدس، حبوبات و دانه های کامل

چه ویتامین هایی برای رفع سیاهی دور چشم مناسب است؟

• ویتامین K برای گردش خون سالم و انعقاد خون ضروری است. هنگامی که خون کافی (با مواد مغذی) به ناحیه زیر چشم برسد، دیگر لازم نیست نگران سیاهی دور چشم خود باشید.
• ویتامین C یکی دیگر از ویتامین هایی است که نقش کلیدی را در حفظ سلامت و درخشندگی پوست شما ایفا می کند. این ویتامین دارای ویژگی های آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و تقویت کننده کلاژن است.
• ویتامین E پوست شما را قوی، انعطاف پذیر و هیدراته نگه می دارد.

مکمل های مختلفی برای این ویتامین ها در بازار موجود است. با این حال، توصیه می شود که بدن آنها را با استفاده از مواد طبیعی مانند مواد غذایی ذکر شده در بالا دریافت کند.

بهترین آب میوه جات و سبزیجات برای درمان سیاهی دور چشم

یک راه آسان برای ترکیب ویتامین ها و مواد معدنی در رژیم غذایی خود این است که مواد مورد علاقه خود را با هم ترکیب کنید. از هر ترکیبی از مواد تشکیل شده از نمونه هایی که در بالا ذکر شد، استفاده کنید تا یک آب سالم برای خودتان تهیه کنید. همچنین می توانید از مواد غذایی تکی استفاده کنید و آب آنها را به هم اضافه کنید. این آب های سالم بهترین نوشیدنی برای صبح و عصر هستند.

یک مثال از دستور العمل آب سالم میوه جات و سبزیجات در زیر آمده است:

• ۲ سیب سبز
• یک دسته کوچک برگ اسفناج
• ۱/۲ خیار
• ۲-۳ ساقه کرفس
• ۱ فنجان جعفری
• آب یک لیمو

تمام مواد تشکیل دهنده را با هم مخلوط کنید و آب آن را در دمای اتاق و یا سرد بنوشید.

بله، سیاهی دور چشم غیر قابل تحمل است. اما اکنون که می دانید که چگونه از سیاهی دور چشم خلاص شوید، مجبور نیستید نگران باشید. به راحتی می توانید سیاهی دور چشم خود را با درمان های خانگی ذکر شده در این مقاله از بین ببرید و در عین حال پوست خود را تقویت کنید. همچنین، برای درمان دائم سیاهی دور چشم، توجه به رژیم غذایی خود را در دستور کار قرار دهید.

درمان سیاهی دور چشم – روش های خانگی برای رفع سیاهی دور چشم

ترجمه شده در سایت خلایق
منبع:

stylecraze.com

رفع سیاهی دور چشم ، درمان سیاهی دور چشم ، سیاهی دور چشم ، سیاهی زیر چشم، دلایل سیاهی دور چشم ، درمان خانگی سیاهی دور چشم ، از بین بردن سیاهی دور چشم ، برطرف کردن سیاهی دور چشم ، برای از بین بردن سیاهی دور چشم ، برای رفع سیاهی دور چشم چه کنیم ، درمان فوری سیاهی دور چشم

/articles/simple-ways-to-remove-dark-circles-completely