علاوه بر استفاده از راهکارهای ذکر شده در همین مقاله و مقاله به آدرس زیر، تلویزیون کمتر ببینید یا اصلا نبینید. مخصوصا فیلمهای غصه دار و گریه دار که الی ماشالله، کم هم پخش نمی شود! فقط طنز ببینید. اخبار نشنوید و نخوانید. در نهایت، روشهای کنترل ذهن را فرابگیرید. منابع بسیار زیادی در گوگل وجود دارد که می تواند کمک کند. مهمترین موضوع این است که حتی با بدترین حالت نیز کنار بیایید که اینکار نیاز به تمرین و ممارست ذهنی و عملی دارد. مثلا خب همه ما می میریم. وقتی این امر اجباری است، و اختیارش از دست ما خارج است، چرا باید خود را درگیر آن کنیم؟ وقتی این همه آدم توانسته اند مرگ را تجربه کنند، پس ما هم می توانیم. راهکارهای زیادی برای کنترل ذهن و کنار آمدن با ترس ها وجود دارد. بگردید می یابید.
https://www.khalayegh.com/doctor-online/%D8%A7%D8%B6%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%A8/