چگونه تب را پایین بیاوریم/ چند روش ساده برای درمان تب در خانه

چگونه تب را پایین بیاوریم

هر وقت دمای بدن بالاتر از حد عادی باشد به آن تب گفته می شود. سوال این است که چگونه تب را پایین بیاوریمبا ما باشید تا در ادامه چند روش ساده را برای درمان به شما معرفی کنیم.

اگرچه معمولا می شنویم که دمای نرمال بدن انسان ۶/۹۸ فارنهایت یا ۳۷ درجه سانتیگراد است این عددی نیست که در همه شرایط بکار گرفته شود. دمای نرمال بدن کودکان با دمای نرمال بدن بزرگسالان تفاوت دارد و حتی ممکن است بین افراد مختلف نیز متفاوت باشد.

چگونه تب را پایین بیاوریم

طبق تحقیقات موسسات ملی سلامت و بهداشت (NIH) هنگامی می توان گفت کودکی تب دارد که دمای بدنش بیشتر از ۵/۹۹ فارنهایت یا ۵/۳۷ درجه سانتیگراد است. یک بزرگسال وقتی تب دارد که دمای بدنش از ۹۹ بیشتر شود و به ۵/۹۹ درجه فارنهایت یا از ۲/۳۷ به ۵/۳۷ درجه سانتیگراد برسد.

تب نوعا نشانه بیماری یا سایر شرایط است. تب وقتی اتفاق می افتد که بدن تان با عفونت مبارزه می کند، مانند سرماخوردگی یا آنفلونزا.

واکنش های اضافی در برابر تب عبارتند از پاسخ بدن به ایمن سازی در کودکان، عفونت گوش، عفونت دستگاه ادراری، بیماری های التهابی خاص، اسهال و استفراغ، اختلال های خود ایمنی، سرطان و لخته شدن خون. تغییر ناگهانی در آب و هوا و سبک زندگی غیر بهداشتی نیز می تواند به بروز تب کمک کند.

برخی نشانه های رایج که با تب ارتباط دارند عبارتند از: تعریق، سردرد، درد عضلات، کم شدن آب بدن، ضعف، لرزش جزئی و بی اشتهایی.

تب علامت خوبی است و معمولا در عرض چند روز برطرف می شود. اما اگر تب سبب ایجاد ناراحتی فرد شود می توان با استفاده از چند داروی گیاهی برای پایین آوردن تب درخانه دمای بدن را پایین آورد.

اما اگر تب از ۱۰۴ درجه فارنهایت یا ۴۰ درجه سانتیگراد بالاتر برود می تواند خطرناک باشد. در این شرایط باید فورا به پزشک مراجعه کنید.

چگونه تب را پایین بیاوریم (گیاهان تب بر)

در زیر ۱۰ داروی گیاهی برای پایین آوردن تب ارائه شده است:

آب خنک

پارچه را با آب خنک بشویید آب اضافی آن را بگیرید و در نواحی مانند زیر بغل، پاها و دست ها و کشاله ران بگذارید تا دمای بدن پایین بیاید.

همچنین می توانید پارچه های خنک و مرطوب را بر روی پیشانی و پشت گردن قرار دهید. تکه های پارچه باید مرتبا پس از چند دقیقه عوض شوند. این درمان زمانی سودمند خواهد بود که بخواهید تب شدید را کاهش دهید زیرا کمک می کند تا تب تحت کنترل درآید.

همچنین می توانید دوش آب ولرم بگیرید. اما  ممکن است دوش گرفتن ایده خوبی نباشد. نیاز به گفتن نیست که تا حد ممکن استراحت کنید زیرا به شما کمک می کند تا با بیماری مبارزه کنید.

توجه: از آب خیلی سرد استفاده نکنید زیرا ممکن است دمای درونی بدن را افزایش دهد.

ریحان

ریحان یک داروی گیاهی برای پایین آوردن تب است که بسیار سودمند می باشد. این گیاه دارویی به اندازه بسیاری از آنتی بیوتیک های موجود در بازار سودمند است. ویژگی های درمانی این گیاه سبب می شود تا تب بلافاصله پایین بیاید.

  • بیست برگ ریحان و یک قاشق غذاخوری زنجبیل خورد شده را با یک فنجان آب بجوشانید تا مقدار آن نصف شود. کمی عسل به آن اضافه کنید و به مدت سه روز روزانه دو یا سه بار از آن بنوشید.
  • یک قاشق غذاخوری ریحان را با یک چهارم قاشق غذاخوری فلفل در یک فنجان آب جوش بریزید و هم بزنید. پنج دقیقه صبر کنید و سپس آن را صاف کرده و بنوشید. روزی دو یا سه مرتبه از این دارو بنوشید تا کاملا خوب شوید.

 سرکه سیب

سرکه سیب درمان بسیار موثر و ارزان قیمت دیگری برای پایین آوردن تب است. سرکه سیب به کاهش سریع تب کمک می کند زیرا اسید موجود در آن گرمای بدن را از طریق پوست دفع می کند. بعلاوه سرکه سیب سرشار از مواد معدنی است و به جبران مواد معدنی کمک می کند که بدن بخاطر تب آنها را از دست داده است.

  • نصف فنجان سرکه سیب را به آب ولرم داخل وان حمام اضافه کنید. ۵ تا ۱۰ دقیقه در این آب بمانید. بعد از حدود ۲۰ دقیقه احساس بهبودی می کنید. اگر دمای بدن بالا رفت دوباره اینکار را تکرار کنید.
  • پارچه ای را در مخلوطی متشکل از یک قسمت سرکه سیب و دو قسمت آب خنک قرار دهید. اضافی آب پارچه را بگیرید و آن را روی پیشانی و زیر بغل قرار دهید. حتی می توانید دستمال را کف پاها بپیچید. وقتی پارچه گرم شد آن را با پارچه دیگری که آغشته به همین مخلوط است عوض کنید. هر چند بار که لازم است این کار را تکرار کنید تا تب پایین بیاید.
  • دو قاشق غذاخوری سرکه سیب و یک قاشق غذاخوری عسل را به یک لیوان آب اضافه کنید و هر روز دو تا سه بار از آن بنوشید.
مطلب مرتبط:  راهنمای شناخت و پیشگیری از بیماری ایدز

سیر

طبع گرم سیر سبب می شود تا بدن بیشتر عرق کند و بدین ترتیب تب پایین بیاید. همچنین سیر سموم مضر را از بدن دفع می کند و روند بهبودی را تسریع می کند. علاوه بر این سیر یک عامل ضدقارچ و ضد باکتری است که کمک می کند تا بدن با عفونت ها مبارزه کرده و بر بیماری غلبه کند.

  • یک حبه سیر را خوب خورد کرده و به یک فنجان آب گرم اضافه کنید. ۱۰ دقیقه صبر کنید آن را صاف کنید و آهسته آهسته آن را بخورید. دو بار در روز این کار را انجام دهید و تاثیر معجزه آسای آن را در روز بعد ببینید.
  • مخلوط حبه های سیر خورد شده و دو قاشق غذاخوری روغن زیتون را گرم کنید. از این محلول بر روی هر دو کف پا بمالید و فقط چند نقطه را به این مخلوط آغشته نکنید. پای خود را با باند ببندید تا سیر بر روی پوست بماند و نیمه شب آن را بردارید. در برخی افراد این مخلوط یک شبه باعث پایین آمدن تب و بهبود حالشان می شود.

توجه: درمان با سیر برای خانم های باردار و بچه های کوچک توصیه نمی شود.

کشمش

کشمش کمک می کند تا بدن با عفونت ها مبارزه کند و تب را کاهش می دهد. کشمش حاوی مواد گیاهی فنلی است که خاصیت ضد باکتریایی و ضد اکسیدانی دارد. وقتی تب دارید کشمش همانند ماده نیرو بخشی عمل می کند که برای بدن مفید است.

  1. ۲۵ عدد کشسمش را در یک چهارم فنجان آب به مدت یک ساعت یا تا وقتی کشمش ها نرم شوند خیس کنید.
  2. کشمش های نرم شده را در آب له کنید و آن را صاف کنید.
  3. نصف یک لیمو را آب بگیرید و به این محلول اضافه کنید.
  4. روزی دوبار از آن بخورید تا زمانی که تب قطع شود.

زنجبیل

زنجبیل به بدن کمک می کند تا گرما را دفع کند که این نیز به پایین آمدن تب منجر می شود. همچنین زنجبیل یک ماده ضد باکتری و ضد ویروس طبیعی است و کمک می کند تا سیستم ایمنی بدن بتواند با هر نوع عفونتی مبارزه کند.

  • دو قاشق غذاخوری پودر زنجبیل را به وان حاوی آب گرم اضافه کرده و آن را هم بزنید. ۱۰ دقیقه در این آب قرار بگیرید. سپس خارج شوید بدنتان را خشک کنید و به رختخواب بروید. خود را کاملا با پتو بپوشانید. خیلی زود شروع به عرق کردن می کنید و تب تان پایین می آید.

توجه: قبل از استفاده از این وان آب گرم آن را با آرنجتان تست کنید تا مطمئن شوید دمای آن مناسب است.

  • نصف قاشق چایخوری زنجبیل تازه خورد شده را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید و بگذارید ۵ دقیقه بماند. مقداری عسل به آن اضافه کنید و سه تا چهار بار در روز بنوشید و از آن لذت ببرید.
  • روش دیگر این است که نصف قاشق چایخوری آب زنجبیل، یک قاشق غذاخوری آب لیمو و یک قاشق غذاخوری عسل را با یکدیگر مخلوط کنید. روزانه سه تا چهار مرتبه از آن بخورید تا تب پایین بیاید.
مطلب مرتبط:  خطرناک مثل بیماری سیاه زخم

نعنا

خاصیت خنک کنندگی نعنا کمک می کند تا سرمای سیستم داخلی بدن حفظ شود و این خود به پایین آمدن تب کمک می کند. نعنا همچنین دمای اضافی را از بدن دفع می کند.

  • یک قاشق غذاخوری برگ نعنای خورد شده را به یک فنجان آب داغ اضافه کنید. ۱۰ دقیقه صبر کنید آن را صاف کنید و مقداری عسل اضافه کنید. این چای آرامبخش را سه تا چهار مرتبه در روز بخورید تا بسرعت بهبود پیدا کنید.
  • یک مشت برگ نعنا را با دو فنجان آب و نصف قاشق چایخوری پودر فلفل سیاه و فلفل بلند و یک قاشق چایخوری پودر زنجبیل بجوشانید. آن را بجوشانید تا مقدارش نصف شود سپس آن را به سه قسمت مساوی تقسیم کنید و روزی سه بار بخورید تا کاملا خوب شوید.

سفیده تخم مرغ

از سفیده تخم مرغ هم می توانید برای پایین آوردن تب استفاده کنید. سفیده تخم مرغ مانند ژل خنکی عمل می کند که گرما را به خود جذب می کند.سفیده تخم مرغ در عرض نیم ساعت می تواند تب را از سر به سمت پا هدایت کند( زیرا بالا بودن دما در ناحیه پاها برای انسان خطرناک نیست).

  1. سفیده دو یا سه تخم مرغ را جدا کنید.
  2. یک دقیقه آن را بزنید.
  3. دستمال حوله ای یا دستمال نازکی را به آن آغشته کنید .
  4. پارچه را کف پاها بگذارید.
  5. جوراب بپوشید تا دستمال از جای خود حرکت نکند.
  6. وقتی دستمال خشک و گرم شد آن را با دستمال جدید عوض کنید.
  7. اینکار را ادامه دهید تا تب پایین بیاید.

زردچوبه

اثبات شده است که زرد چوبه یک گیاه درمانی عالی برای تب است. این ترکیب شیمیایی که زردچوبه نام دارد دارای خاصیت ضد ویروسی، ضد قارچ، ضد باکتری و آنتی اکسیدان است که به سیستم ایمنی کمک می کند تا بتواند با هر نوع عفونت مبارزه کند. زردچوبه همچنین تب را کاهش می دهد.

  1. نصف قاشق چایخوری زردچوبه و یک چهارم قاشق چایخوری پودر فلفل سیاه را در یک فنجان شیر گرم مخلوط کنید.
  2. این مخلوط را روزی دو بار بنوشید تا از شر علایم تب خلاص شوید.

صندل

خاصیت درمانی و خنک کنندگی صندل می تواند به پایین آوردن تب و کاهش التهاب کمک کند. در واقع صندل برای بدن و ذهن خاصیت خنک کنندگی و آرامبخش دارد. همچنین می توانید از صندل برای رهایی از سردرد استفاده کنید که یکی از علایم رایجی است که با تب ارتباط دارد.

  1. نصف قاشق چایخوری پودر صندل و مقداری آب را مخلوط کنید تا خمیر ضخیمی بدست آید.
  2. از این پوشش ضخیم بر روی پیشانی بگذارید.
  3. روزانه چند مرتبه این کار را تکرار کنید تا تب قطع شود.

توجه: از کیفیت صندلی که تهیه می کنید مطمئن شوید تا نتیجه مطلوب بدست آید.

نکات اضافی

  • مقدار زیادی آب و آب پرتقال بنوشید تا از کم آب شدن بدن پیشگیری کنید.
  • از آب سرد یا یخ برای پایین آوردن تب استفاده نکنید.
  • یک یا دو روز کاملا در رختخواب بمانید و استراحت کنید.
  • مقدار زیادی سبزیجات دارای برگ سبز استفاده کنید.
  • از خوردن غذاهای سرد شده خودداری کنید.
  • از کشیدن سیگار و همچنین مصرف الکل خودداری کنید.

ترجمه شده در سایت خلایق
منبع:

top10homeremedies.com

home-remedies/home-remedies-fever.html
اگر مطلب فوق به‌درد‌بخور است، با بقیه به اشتراک بگذارید تا از آن استفاده کنند:

مطالب مرتبط

Subscribe
اطلاع رسانی برای :
0 نظرات
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها