انواع اسکراب پا

انواع اسکراب پا

بعد از یک روز کاری سخت، پاهای شما نیاز به مراقبت و توجه بیشتری دارند. در این مقاله، چند دستورالعمل برای تهیه اسکراب پا را به شما معرفی می کنیم.

فواید اسکراب پا

• افزایش گردش خون در پاها و کمک به تسکین درد
• ماساژ پا با اسکراب، به آرامش ذهن، بدن و روح کمک کرده و در نتیجه استرس را کاهش می دهد.
• اسکراب پا باعث از بین رفتن لایه ها و سلول های مرده پوست می شود.
• اسکراب پا، درد و ناراحتی ناشی از راه رفتن یا ایستادن برای مدت زمان طولانی را تسکین می دهد.

تهیه اسکراب پا با رزماری و نعناع

مواد لازم:

• ½ قاشق چای خوری رزماری
• ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون
• ¼ فنجان نمک حمام (نمک دریایی، نمک اپسوم یا نمک کوشر)
• ۲-۳ قطره روغن نعناع
• ۱ قاشق چای خوری روغن نارگیل

نحوه استفاده:

1. نمک را درون یک کاسه بزرگ ریخته و با روغن نارگیل و روغن زیتون مخلوط کنید.
2. روغن نعناع و رزماری را به آنها اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.
3. اگر احساس کردید، مخلوط خیلی خشک است، به آن روغن نارگیل و روغن زیتون اضافه کنید.
4. ترکیب را درون یک ظرف شیشه ای نگه دارید.

اگر پوستی خشک دارید، این اسکراب برای شما مناسب است. رزماری به تسکین درد و جوان سازی پوست پا کمک می کند. استفاده منظم از این اسکراب می تواند به رفع برنزگی کمک کند.

اسکراب پا با توت فرنگی و شکر

مواد لازم:

• ½ فنجان شکر دانه ریز
• ۲ عدد توت فرنگی
• ۱ قاشق غذا خوری روغن زیتون

نحوه استفاده:

1. توت فرنگی ها را له کرده و با شکر مخلوط کنید.
2. روغن زیتون را به آنها اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.
3. اسکراب را به پاهای خود مالیده و پس از ۲۰ دقیقه، آن را بشویید.

این اسکراب برای انواع پوست، مناسب است. توت فرنگی دارای خواص ضد پیری بوده و به جلوگیری از ترک خوردن پاشنه پا کمک می کند.

تهیه اسکراب پا با روغن نارگیل و نمک

مواد لازم:

• ۱ فنجان نمک اپسوم
• ¼ فنجان روغن نارگیل
• ۳ تا ۴ قطره اسانس روغن (هر نوع اسانسی)
• ¼ فنجان روغن ویتامین E

نحوه استفاده:

1. تمام مواد را با هم مخلوط کرده و سپس درون یک ظرف بریزید. بگذارید مخلوط برای چند روز درون ظرف باقی بماند.
2. به مدت ۲۰ دقیقه، پاهای خود را با این اسکراب مالش دهید.

این اسکراب برای بهبود ترک پاشنه بسیار مناسب است.

نکته: می توانید روغن ویتامین E را حذف کنید.

اسکراب پا با اسطوخودوس و نمک

مواد لازم:

• ½ قاشق چای خوری اسانس اسطوخودوس
• ۱ فنجان نمک حمام (نمک دریایی، نمک اپسوم یا نمک کوشر)
• ½ فنجان روغن هسته انگور

نحوه استفاده:

1. نمک را با اسانس اسطوخودوس و روغن هسته انگور مخلوط کنید.
2. ترکیب را بر روی پاهای خود مالیده و به آرامی ماساژ دهید.
3. ترکیب را به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه بر روی پاهای خود گذاشته، سپس آن را بشویید.

تهیه اسکراب پا با شکر قهوه ای و روغن زیتون

مواد لازم:

• ۱ قاشق غذاخوری شکر قهوه ای
• ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون
• ۲ قطره اسانس روغن (بابونه یا نعناع)
• ۱ قاشق چای خوری جوش شیرین

نحوه استفاده:

1. شکر، روغن زیتون و جوش شیرین را درون یک کاسه با هم ترکیب کنید.
2. اسانس روغن را به آنها اضافه کرده و سپس بر روی پاهای خود بمالید.
3. پس از ۲۰ دقیقه، پاهای خود را شسته و از مرطوب کننده استفاده کنید.

اسکراب پا با قهوه

مواد لازم:

• ۲ قاشق غذاخوری قهوه آسیاب شده
• ۲ قاشق غذاخوری شکر دانه درشت
• ۱ قاشق غذاخوری روغن نارگیل

نحوه استفاده:

1. تمام مواد را خوب با هم مخلوط کنید.
2. مخلوط را بر روی پاهای خود مالیده و به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه ماساژ دهید.
3. سپس، پاهای خود را بشویید.

قهوه دارای خواص ضد التهابی بوده که به کاهش تورم و درد کمک می کند.

تهیه اسکراب پا با روغن درخت چای و نعناع

مواد لازم:

• ۱ فنجان نمک حمام
• ۲-۳ قطره اسانس روغن درخت چای
• ۲-۳ قطره اسانس روغن نعناع
• ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون

نحوه استفاده:

1. تمام مواد را خوب با هم مخلوط کنید.
2. خمیر را بر روی پاهای خود مالیده و به مدت ۱۰ دقیقه ماساژ دهید.
3. پاهای خود را شسته و از مرطوب کننده استفاده کنید.

اسکراب پا با عسل و کافور

مواد لازم:

• ۱ قاشق غذاخوری عسل
• ۲-۳ قطره اسانس کافور
• ۱ فنجان نمک حمام

نحوه استفاده:

1. نمک و عسل را درون یک کاسه با هم مخلوط کنید.
2. اسانس را به آنها اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.
3. خمیر را بر روی پاهای خود مالیده و به مدت ۱۰ دقیقه ماساژ دهید.
4. بگذارید برای مدتی، خمیر بر روی پاهای شما باقی بماند.
5. سپس، درون یک ظرف، آب گرم و نمک ریخته و پاهای خود را درون آن بشویید.
6. پاهای خود را خشک کرده و از مرطوب کننده استفاده کنید.

تهیه اسکراب پا با عسل و شکر

مواد لازم:

• ۱ فنجان نمک حمام
• ۱ فنجان شکر
• ۲ قاشق غذا خوری عسل
• ۷-۸ قطره اسانس لیمو
• ۱ فنجان روغن زیتون یا نارگیل

نحوه استفاده:

1. شکر و نمک را درون یک کاسه ریخته و روغن زیتون یا نارگیل را به آنها اضافه کنید.
2. سپس، عسل را اضافه کرده و خوب آنها را با هم مخلوط کنید.
3. در انتها، اسانس لیمو را اضافه کنید.
4. اسکراب را بر روی پاهای خود مالیده و به مدت ۱۵ دقیقه ماساژ دهید.
5. سپس، پاهای خود را بشویید.

اسکراب پا با آناناس و ماست

مواد لازم:

• ½ فنجان آناناس له شده
• ½ فنجان شکر
• ۲ قاشق غذاخوری ماست

نحوه استفاده:

1. شکر و ماست را درون یک کاسه با هم مخلوط کرده و سپس آناناس را اضافه کنید.
2. اسکراب را بر روی پاهای خود مالیده و به مدت ۱۰ دقیقه ماساژ دهید.
3. پاهای خود را با آب ولرم بشویید.

تهیه اسکراب پا با جو دوسر

مواد لازم:

• ۲ قاشق غذاخوری نمک حمام
• ۲ قاشق چای خوری جو دوسر
• ۱ قاشق چای خوری جوش شیرین
• ۲-۳ قاشق غذاخوری آب

نحوه استفاده:

1. تمام مواد را خوب با هم مخلوط کنید.
2. اسکراب را بر روی پاهای خود مالیده و به مدت ۱۰ دقیقه ماساژ دهید.
3. پاهای خود را شسته و از مرطوب کننده استفاده کنید.

اسکراب پا با هلو و شکر

مواد لازم:

• ½ فنجان روغن زیتون
• ۱ فنجان شکر
• ۲-۳ قطره اسانس هلو

نحوه استفاده:

1. شکر و روغن زیتون را درون یک کاسه ریخته، اسانس هلو را به آنها اضافه کرده و خوب با هم مخلوط کنید.
2. اسکراب را بر روی پاهای خود مالیده و به مدت ۱۰ دقیقه ماساژ دهید.
3. بگذارید مخلوط به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه دیگر بر روی پاهای شما باقی بماند، سپس آنها را بشویید.
4. از مرطوب کننده استفاده کنید.

انواع اسکراب پا

ترجمه شده در سایت خلایق
منبع:
stylecraze.com

فواید اسکراب پا ، تهیه اسکراب پا ، اسکراب پا

/articles/diy-foot-scrub/?ref=hotpickssidebar