فعالسازی درآمدزایی از کانال یوتیوب

خواص زنیان برای لاغری + ۶ طریقه مصرف زنیان برای لاغری که معجزه می کند

لاغری با زنیان : خواص زنیان برای لاغری

زنیان یک ادویه آسیایی است که بیشتر برای افزودن عطر و طعم به غذاهای مختلف استفاده می شود. این ادویه دارای یک طعم منحصر به فرد تند و تا حدودی تلخ است. اما خوب این غلاف های میوه ای کوچک معطر واقعا می توانند فراتر از این حرف ها باشند. دانه های زنیان مزایای بهداشتی و دارویی زیادی دارند و حتی می توانید از زنیان برای لاغری نیز استفاده کرد. اگر علاقه مند به دانستن خواص زنیان برای لاغری و همچنین اطلاع از طریقه مصرف زنیان برای لاغری هستید، در ادامه با ما همراه باشید.

خواص زنیان برای لاغری ، طریقه مصرف زنیان برای لاغری ، لاغری با زنیان ، آیا زنیان لاغر کننده است ، گیاه زنیان برای لاغری ، زنیان و عسل

خواص زنیان برای لاغری

دمنوش زنیان برای لاغری ، مصرف زنیان برای لاغری ، پودر زنیان برای لاغری ، زنیان برای لاغری ، عوارض زنیان ، خواص زنیان

خواص زنیان

دانه های زنیان به مدتی طولانی به عنوان یک دارو در آیورودا (طب سنتی هند) مورد استفاده قرار گرفته است. در زیر خواص زنیان را بیان می کنیم که می توانید با گنجاندن آن در رژیم غذایی روزانه خود از این خواص بهره مند شوید:

  • به عنوان یک تسکین طبیعی فوری برای سوء هاضمه و اسیدی شدن معده به کار می رود.
  • با تسهیل ترشح شیره معده سلامت گوارش را بهبود می بخشد و در نتیجه مشکلات گوارشی مانند گاز شکم، نفخ و غیره را از بین می برد.
  • با آسان تر و سریع تر کردن حرکات روده یبوست را دور نگه می دارد.
  • درمان سرفه و سرماخوردگی های معمول را آسان می کند.
  • برخی از اختلالات تنفسی مانند آسم، برونشیت و غیره را در طول زمان درمان می کند.
  • با خواص بی حس کنندگی خود، سردرد ، میگرن، دندان درد و گوش درد را تسکین می دهد.
  • با خواص آنتی بیوتیک و ضد التهابی خود باعث تسکین درد و التهاب ناشی از آرتروز  می شود.
  • به تنظیم دوره های قاعدگی (هم دوره های نامنظم و هم خونریزی بیش از حد) کمک می کند.
  • به طور طبیعی سنگ کلیه را در داخل بدن تجزیه کرده و همراه با ادرار دفع می کند. همچنین درد ناشی از آن را کاهش می دهد.

دانه های زنیان دارای ارزش غذایی شگفت انگیزی هستند. این دانه ها غنی از پروتئین، چربی، کربوهیدرات، الیاف رژیمی، ویتامین ها و مواد معدنی (تیامین، نیاسین، آهن، کلسیم، سدیم، پتاسیم و فسفر) هستند.

آیا زنیان لاغر کننده است ؟

به غیر از مزایای متعدد زنیان برای سلامتی، دانه های زنیان به کاهش وزن نیز کمک می کنند. دانه زنیان حاوی اسانسی به نام تیمول هستند که یک ضد عفونی کننده و دارای خواص ضد التهابی است. این ماده شیمیایی با ترشح شیره معده به هضم بهتر کمک می کند. دانه های زنیان همچنین گاز شکم و نفخ را بهبود می بخشند و سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند. زنیان همچنین به عنوان یک آنتی اکسیدان طبیعی عمل می کند، سموم را از بدن دفع می کند و کاهش وزن را آسان می سازد.

خواص زنیان برای لاغری ، ۶ طریقه مصرف زنیان برای لاغری

به غیر از خواص زنیان که در بالا ذکر شد، زنیان برای لاغری نیز مورد استفاده قرار می گیرد. در اینجا روش های مختلفی برای استفاده از گیاه زنیان برای لاغری و کاهش وزن وجود دارد. در زیر ۶ طریقه مصرف زنیان برای لاغری را ذکر خواهیم کرد.

۱. دمنوش زنیان برای لاغری

یک روش بهره مند شدن از خواص زنیان برای لاغری این است که یک لیتر آب را در یک تابه بریزید و آن را به جوش آورید. یک قاشق چایخوری دانه زنیان را به آن اضافه کنید و بگذارید بجوشد. خواهید دید که رنگ مایع به تدریج تغییر می کند. هنگامی که کل معجون به رنگ طلایی درآمد، حرارت را خاموش کنید و اجازه دهید خنک شود. این دمنوش زنیان برای لاغری را صاف کنید و در طول روز از آن میل کنید.

مطلب مرتبط:  چای ریشه قاصدک 98 درصد سلول‌های سرطانی را تنها در 48 ساعت نابود می‌کند

این دمنوش زنیان دارای مزایای شگفت انگیزی برای سلامتی است، از بهبود هضم گرفته تا افزایش سوخت و ساز بدن. زنیان با از بین بردن اختلالات گوارشی، نفخ را کاهش می دهند و سوخت و ساز بدن را سرعت می بخشد. به عنوان یک نتیجه، ما قادر به سوختن سریع تر چربی هستیم و هرگونه کاهش وزن را به گونه ای بهتر از بین می بریم.

۲. معجون دانه زنیان و عسل

این روش مصرف گیاه زنیان برای لاغری به این صورت است که حدود ۲۵ گرم از دانه های زنیان را در یک لیوان (حدود ۲۵۰ میلی لیتر) آب به مدت یک شب خیس می کنید. صبح روز بعد، مخلوط را از صافی عبور دهید و یک قاشق چایخوری عسل خام خالص را با آن مخلوط کنید. این معجون زنیان و عسل را با معده خالی میل کنید. این ترکیب را هر روز برای حداقل ۳ ماه مصرف کنید تا به یک کاهش وزن پایدار دست یابید.

عسل حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه ضروری است که به طور کلی به تنظیم متابولیسم ما کمک می کند. همچنین هورمون هایی را در بدن ما فعال می کند که اشتها را سرکوب می کنند و از این طریق مانع افزایش وزن می شود. همه این ها باعث افزایش اثرات کاهش وزن و خواص زنیان برای لاغری می شود. این ترکیب هنگامی که همراه با رژیم غذایی حاوی کربوهیدرات کم مصرف شود، می تواند وزن اضافی بدن را به عنوان کمتر از دو هفته کاهش دهد.

نکته: برای این که برای اندازه گیری دچار زحمت نشوید، یک پاکت ۱۰۰ گرمی استاندارد از دانه های زنیان خریداری کنید و به طور تقریبی آن را به ۴ قسمت برابر تقسیم کنید. هر قسمت حاوی حدود ۲۵ گرم خواهد بود. می توانید معجون ساخته شده با هر قسمت از این دانه ها را برای دو روز متوالی استفاده کنید، پس از آن باید باقیمانده آن را دور بریزید. پس، روی هم رفته ۱۰۰ گرم دانه زنیان برای مدت ۸ روز کافی خواهد بود.

۳. دانه های زنیان خام

کافی است هر روز صبح حداقل نیم ساعت قبل از صبحانه، یک قاشق چایخوری پر از دانه های زنیان خام را بجوید (می توانید مقداری دانه زنیان را بو دهید تا برشته شوند و سپس در یک ظرف دربسته نگهداری کنید). این کار در آزاد کردن عصاره هضم کافی برای هضم بهتر و آسان تر صبحانه و همینطور غذای شب گذشته کمک خواهد کرد. اعتقاد بر این است که این کار به به راحتی به از دست رفتن حدود ۵ کیلوگرم وزن اضافی بدن کمک می کند. علاوه بر این، کاملا طبیعی و بدون عوارض جانبی است. پس، بفرمایید و این روش استفاده از گیاه زنیان برای لاغری را امتحان کنید!

۴. دمنوش رازیانه و زنیان برای لاغری

دمنوش دانه های زنیان و رازیانه یکی دیگر از روش های عالی برای از دست دادن وزن است. برای تهیه این نوشیدنی سالم، نصف قاشق چایخوری دانه زنیان و یک قاشق چایخوری دانه رازیانه بردارید (اگر تر هستند آنها را خالی بو بدهید) و در ۴ فنجان آب بریزید و آن را به جوش بیاورید. بگذارید جوش بیاید تا وقتی که متوجه تغییر رنگ در آن شوید. آن را از روی شعله بردارید و بگذارید خنک شود و بعد آن را در صافی بریزید. این دمنوش زنیان برای لاغری را در طول روز به جای کافئین مصرف کنید.

۵. ادویه مخلوط با پودر زنیان برای لاغری

این ترکیب مخلوطی از ادویه جات پودری است که می توانید با آن یک نوشیدنی تازه تهیه کرده و هر روز برای کاهش وزن مصرف کنید. به منظور مصرف زنیان برای لاغری باید دانه های سیاه دانه، دانه های زنیان، دارچین و دانه های رازیانه را به مقادیر برابر بردارید و آنها را بکوبید تا به یک پودر نرم تبدیل شوند. اطمینان حاصل کنید که مخلوط پودر ادویه کاملا خشک است (اگر دانه ها خیس هستند، آنها را به تنهایی تفت دهید) و سپس آن را در یک ظرف کاملا در بسته نگهداری کنید.

مطلب مرتبط:  تمام خواص زیره سبز به همراه مضرات آن، هر آن چه که در مورد زیره سبز باید بدانید

هنگامی که آماده هستید، نصف قاشق چایخوری از این پودر را بردارید و آن را در یک لیوان آب حل کنید. اگر عطر و طعم دارچین بیش از حد قوی است، می توانید قبل از مصرف آن را صاف کنید. این آب را دو بار در روز بین وعده های غذایی بنوشید. این کار نه تنها باعث می شود که یک نوشیدنی تازه میل کنید، بلکه در سوزاندن چربی اضافی بدن نیز به شما کمک می کند.

۶. پودر زنیان برای لاغری به روشی دیگر

اگر اغلب فراموش می کنید که دانه های زنیان را بخیسانید یا صبح وقت کافی برای استفاده از نوشیدنی های ذکر شده در بالا را نداشته باشید، می توانید بخشی از این پودر جادویی را در خانه درست کنید. دانه های شنبلیله، زنیان و سیاه دانه را به نسبت مساوی برداشته و آنها را به صورت جداگانه و خشک حرارت دهید تا برشته شوند.

هر سه را با هم مخلوط کنید و مخلوط را بکوبید تا پودر تقریبا نرمی به دست آید. مخلوط را در یک ظرف بدون نفوذ هوا نگه دارید و هر روز قبل از رفتن به رختخواب، یک قاشق چای خوری از این پودر را در آب گرم حل کرده و بنوشید.

خوب، حالا که از خواص زنیان برای لاغری و طریقه مصرف زنیان برای لاغری مطلع شدید، بهتر از عوارض آن در صورت مصرف بیش از حد نیز مطلع شوید.

عوارض زنیان

دانه های زنیان هنگامی که در مقادیر متوسط ​​مصرف شود، هیچ گونه عوارض جانبی یا خطرات سلامتی را ایجاد نمی کنند. با این حال، مصرف بیش از این ماده می تواند برای شما مضر باشد. مصرف دوز بالای دانه های زنیان می تواند به عوارض زیر منجر شود:

  • اختلالات گوارش به جای کمک به آن که منجر به مشکلاتی نظیر گاز شکم، نفخ، سوزش سر دل، اسیدی شدن معده، زخم معده، یبوست و غیره می شود.
  • تیمول موجود در آن سبب سرگیجه می شود، در حالی که گاما ترپینن آن حالت تهوع را به وجود می آورد.
  • بیماری های کبدی از جمله دیورتیکولیت و کولیت اولسراتیو را بدتر می کند و در نتیجه موجب آسیب های غیر قابل بازگشت می شود.
  • بعضی از دانه های زنیان خاص می توانند باعث افزایش ضربان قلب شوند که می تواند منجر به تپش قلب، فشار خون بالا و دیگر اختلالات شدید قلبی شود.
  • افزایش دمای بدن در طول بارداری که عوارض زیادی را به همراه دارد.
  • پوست را نسبت به نور حساس می کند، که در دراز مدت باعث آسیب می شود.

در پایان تذکر می دهیم که قبل از مصرف زنیان برای لاغری حتما با پزشک خود در این باره مشورت کنید.

خواص زنیان برای لاغری

ترجمه شده در سایت خلایق
منابع:
beautyglimpse.com , bollywoodshaadis.com

خواص زنیان برای لاغری ، طریقه مصرف زنیان برای لاغری ، لاغری با زنیان ، آیا زنیان لاغر کننده است ، گیاه زنیان برای لاغری ، دمنوش زنیان برای لاغری ، مصرف زنیان برای لاغری ، پودر زنیان برای لاغری ، زنیان برای لاغری ، زنیان و عسل ، عوارض زنیان ، خواص زنیان

اگر مطلب فوق به‌درد‌بخور است، با بقیه به اشتراک بگذارید تا از آن استفاده کنند:

مطالب مرتبط

بیشتر بخوانید