روغن برای لاغری موضعی : لاغری با روغن های نارگیل، گریپ فروت و رزماری

در این مقاله قصد داریم طرز تهیه یک روغن برای لاغری موضعی را به شما معرفی کنیم.

اکنون به شما آموزش می دهیم که چگونه لوسیون لاغری از روغن نارگیل و اسانس های روغنی گریپ فروت و رزماری درست کرده و از آنها برای بهبود گردش خون، جلوگیری از ایجاد سلولیت و آب کردن چربی های خود استفاده کنید.

در ابتدا به مزایای انتخاب روغن های گیاهی اشاره می کنیم:

روغن های گیاهی، مواد مغذی برای پوست را فراهم می کنند.
ما می توانیم روغن های پایه (نارگیل، بادام، زیتون، کنجد) را با اسانس های روغنی ترکیب کنیم.
روغن های گیاهی به مواد نگهدارنده و افزودنی های شیمیایی نیاز ندارند.
روغن های گیاهی دارای ترکیب های متفاوتی بوده که برای انواع پوست و قسمت های مختلف بدن مناسب می باشند.
استفاده از روغن های گیاهی بر روی بدن و روحیه انسان تاثیرات مثبتی می گذارند.

کدام روغن ها به لاغر شدن بدن کمک می کنند؟

روغن برای لاغری موضعی

روغن نارگیل

روغن نارگیل جزء اصلی برای درست کردن این لوسیون می باشد. این روغن دارای مواد مغذی بسیار بوده و برای از بین بردن چربی ها و مبارزه با عفونت و قارچ مناسب می باشد.

بیشتر بخوانید: نحوه استفاده از روغن نارگیل برای مو

اسانس روغن گریپ فروت

خاصیت گریپ فروت در لاغری عبارت است از:

خاصیت آنتی اکسیدانی
پیشاب آور
رفع لکه و چین و چروک
کمک به تخلیه لنفاوی
کمک به چربی سوزی

روغن برای لاغری موضعی

اسانس روغن رزماری

اسانس روغن رزماری یکی از بهترین گزینه ها برای بهبود گردش خون می باشد. این روغن به تنظیم فشار خون کمک کرده و همچنین خاصیت آنتی اکسیدان، ضد التهابی و ضد عفونی کننده دارد.

مطلب مرتبط: بعد از ورزش چه بخوریم : هفت غذای مناسب برای بعد از ورزش

طرز تهیه لوسیون لاغری

مواد لازم:

یک فنجان روغن نارگیل تازه (۲۰۰ میلی لیتر).
۱ قاشق غذاخوری اسانس روغن گریپ فروت (۱۵ میلی لیتر).
۱ قاشق غذاخوری اسانس روغن رزماری (۱۵ میلی لیتر).

نحوه تهیه: این سه روغن را با هم مخلوط کنید. اگر روغن نارگیل جامد دارید، می توانید کمی آن را حرارت داده تا ذوب شود، اما دقت کنید که نجوشد. سپس ترکیب آماده شده را در یک شیشه ریخته و در آن را محکم بسته و در جای تاریک قرار دهید تا نور بر روی خواص روغن ها اثر نگذارد.

روغن رزماری ، خاصیت گریپ فروت در لاغری

روغن برای لاغری موضعی

نحوه استفاده

این لوسیون را به قسمت هایی از بدن خود که می خواهید لاغرشوند، مالیده و آن را ماساژ دهید. بهترین زمان برای این کار پس از حمام می باشد که پوست شما هنوز مرطوب است. زیرا منافذ پوست هنوز باز بوده و به جذب بهتر روغن کمک می کنند.

بدن خود را با حرکات دایره ای شکل ماساژ دهید. چند دقیقه صبر کنید تا پوست شما خشک شده سپس با حوله خودتان را خشک کنید.

همچنین می توانید از این لوسیون لاغری هر روز صبح و یا قبل از خواب نیز استفاده کنید.