مطالب متفرقه دسته بندی پزشکی و سلامت

علائم کمبود ویتامین ب ۶ در بدن چیست؟

در این مطلب قصد داریم با علائم کمبود ویتامین ب ۶ بیشتر آشنا شویم.

ویتامین ب ۶ یا پیریدوکسین ابتدا در سال ۱۹۳۲ کشف شد. این ویتامین، یکی از هشت ویتامین موجود در گروه ویتامین های B است. اگرچه کمبود ویتامین ب ۶ نادر است، اما برخی از بیماری ها می توانند منجر به ایجاد این وضعیت شوند.

اگر کمبود ویتامین ب ۶ درمان نشود، این موضوع بر روی سلامتی شما تأثیر خواهد گذاشت. افرادی که دچار کمبود ویتامین B12 و فولات هستند، احتمالا در معرض کمبود ویتامین ب ۶ نیز قرار می گیرند. بر اساس تحقیقات، خطر کمبود ویتامین ب ۶ در افراد سیگاری، الکلی، افراد چاق و زنان باردار بیشتر است.

علاوه بر این، افراد مبتلا به بیماری های کبدی، بیماری های گوارشی یا بیماری های خود ایمنی نیز مستعد ابتلا به کمبود ویتامین ب ۶ هستند.

کمبود ویتامین ب ۶، بدن را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد، زیرا این ویتامین به فرآیند ایجاد پروتئین، چربی و کربوهیدرات مصرفی کمک می کند. علاوه بر این، کمبود ویتامین ب ۶، بر عملکرد سیستم عصبی و دستگاه ایمنی بدن نیز تأثیر می گذارد.

علائم کمبود ویتامین ب ۶

افزایش سطح هموسیستئین

تجزیه و هضم پروتئین، باعث تولید اسید آمینه هموسیستئین می شود. زمانی که بدن با کمبود ویتامین ب ۶ مواجه شود، سطح هموسیستئین در بدن افزایش پیدا خواهد کرد. این شرایط می تواند موجب بروز بیماری های مزمن مانند بیماری آلزایمر شود.

بسیاری از اختلالات قلب و عروق، مانند فشار خون بالا نیز با کمبود ویتامین ب ۶ در ارتباط هستند. افزایش سطح هموسیستئین باعث آسیب به عصب و عروق خونی می شود. با آزمایش خون می توان سطح هموسیستئین را تشخیص داد.

مطلب مرتبط: راهکاری مؤثر و جالب برای درمان بیماری دیابت با پیاز بدون دارو (با دستورالعمل)

درماتیت سابروئیک

در صورت کمبود ویتامین ب ۶، بثورات قرمز و خارش آوری به نام درماتیت سابروئیک بر روی پوست ایجاد می شوند. این بثورات می توانند در هر جایی از بدن از جمله سینه، گردن و صورت ظاهر شوند. در اغلب موارد، این بثورات چرب و پوسته پوسته به نظر رسیده و ممکن است باعث تورم شوند.

ویتامین ب ۶ به تولید کلاژن برای حفظ پوست کمک می کند. بنابراین، این احتمال وجود دارد که کمبود ویتامین ب ۶ منجر به بروز درماتیت سابروئیک شود.

تشنج

عوامل متعددی باعث بروز تشنج می شوند که یکی از آنها کمبود ویتامین ب ۶ است. با کمبود ویتامین ب ۶، مغز نمی تواند انتقال دهنده های آرام بخش عصبی را تولید کند. تشنج می تواند باعث ایجاد پرش در بازو و پا شده و همچنین باعث ایجاد اسپاسم عضلانی شود.

تورم لب

شقاق لب یک بیماری دردناک بوده که در آن لب ها متورم، دردناک و قرمز رنگ شده و گوشه های دهان شکافته می شوند. این ترک ها گاهی خونریزی کرده و باعث عفونت می شوند.

با مصرف غذاهای غنی از ویتامین ب ۶ می توان به درمان عفونت و کنترل خونریزی کمک کرد.

سوزش

بروز درد یا سوزش در دست و پا، نشان دهنده آسیب عصبی یا نوروپاتی محیطی است. این شرایط می تواند نشانه ای از کمبود ویتامین ب ۶ نیز باشد.

ورم و التهاب زبان

کمبود ویتامین ب ۶ می تواند منجر به التهاب و ورم زبان شود. این التهاب به علت از بین رفتن برجستگی های کوچک موجود بر روی سطح زبان روی می دهد. ورم زبان می تواند بر روی فعالیت هایی مانند صحبت کردن، جویدن و بلعیدن تاثیر گذارد.

مطلب مرتبط: بارداری هفته به هفته

کاهش انرژی

احساس بی حالی و خستگی می تواند نشانه ای از کمبود ویتامین ب ۶ باشد. ویتامین ب ۶ به تولید هموگلوبین در بدن کمک می کند. هموگلوبین باعث انتقال اکسیژن به اندام های بدن شده و بدین طریق باعث حفظ انرژی بدن می شود.

تغییرات خلق و خوی

کمبود ویتامین ب ۶ در بدن، به طور قابل توجهی بر روی دستگاه عصبی تاثیر می گذارد. کمبود ویتامین ب ۶، می تواند باعث بروز استرس، اضطراب، تحریک پذیری و افسردگی شود.

ضعف دستگاه ایمنی

ضعف دستگاه ایمنی، بدن را در معرض ابتلا به عفونت و التهاب قرار می دهد. توجه داشته باشید که کمبود ویتامین ها مانند ویتامین ب ۶ می توانند باعث بروز این حالت شوند.

بدن، برای از بین بردن عفونت، نیاز به تولید آنتی بادی دارد. کمبود ویتامین ب ۶ می تواند باعث عدم تولید آنتی بادی شده و همچنین بر روی تولید گلبول های سفید خون نیز تاثیر گذارد.

علائم کمبود ویتامین ب 6