فرارسیدن ماه محرم، ماه سوگواری سالار شهیدان اباعبدالله الحسین (ع) تسلیت باد.
پیشنهاد خلایق

۵ طریقه مصرف سیاه دانه برای لاغری به همراه معرفی خواص روغن سیاه دانه

طریقه مصرف سیاه دانه برای لاغری

روغن سیاه‌دانه از دانه‌های گیاهی به نام نیجلا ساتیوا از تیره آلالگان بدست می‌‌آید. این داروی گیاهی قدرتمند قادر است بیماری‌های زیادی از جمله مشکلات پوستی را درمان ‌کند. استفاده از خواص روغن سیاه دانه برای کاهش وزن یکی از شناخته شده و طبیعی‌ترین راهکارها برای خلاص شدن از اضافه وزن می‌باشد. این روغن کمک می‌کند وزن‌تان را کاهش داده و دوباره به وزن دلخواه خود برسید. در ادامه شما را با دیگر خواص درمانی روغن سیاه دانه و ۵ طریقه مصرف سیاه دانه برای لاغری آشنا خواهیم کرد. پس با ما همراه باشید:

سیاه دانه و عسل برای لاغری ، خاصیت روغن سیاه دانه ، خواص روغن سیاه دانه برای لاغری ، خواص روغن سیاه دانه ، خواص درمانی روغن سیاه دانه

طریقه مصرف سیاه دانه برای لاغری

خواص درمانی روغن سیاه دانه

به طور کلی، این گیاه در طب سنتی برای بهبود سوخت و ساز بدن، ناراحتی‌های تنفسی و گردش خون، کاهش التهاب و درمان اختلالات دستگاه گوارش مورد استفاده قرار گرفته است. علاوه بر این، ثابت شده است روغن سیاه دانه در درمان فشار خون بالا، سردردهای پیش از قاعدگی، تب یونجه، قارچ روده، نفخ شکم، برونشیت (آماس نایژه)، آلرژی و آسم مفید می‌باشد.

حتماً بخوانید: با نوشیدن معجون لاغری سیر و لیمو چربی‌های شکم خود را سریع آب کنید

این گیاه علاوه بر دارا بودن مقدار زیادی آنتی اکسیدان، حاوی اسیدهای چرب مانند اسید پالمیتیک، لینولئیک و اولئیک می‌باشد که همگی به دفع چربی از بدن کمک می‌کنند. این اسیدها هم‌چنین باعث بهبود فرآیند هضم غذا می‌شوند. افزون بر این، بدن به ما یاد می‌دهد چطور ضمن تحریک دفع صحیح فضولات از تمام مواد مغذی استفاده کنیم.

مطلب مرتبط:  خواص روغن بادام تلخ برای پوست و مو و عضلات

عصاره اتر موجود در روغن سیاه دانه باعث کنترل اشتها می‌شود. دیگر خاصیت روغن سیاه دانه کمک به کاهش میزان قندخون است که در نتیجه می‌تواند کاهش وزن و بهبود سلامت عمومی بدن را نیز به همراه داشته باشد.

طریقه مصرف سیاه دانه برای لاغری

دیگر خواص روغن سیاه دانه برای لاغری

یکی دیگر از خواص روغن سیاه دانه برای لاغری و کاهش وزن این است که میل شدید فرد به خوردن غذاهای حاوی قند و کربوهیدرات را کاهش می‌دهد. روغن سیاه دانه دارای مقادیر زیادی فیتوسترول است. فیتوسترول‌ها همان چربی‌های گیاهی هستند که مقدار کلسترول جذب شده توسط بدن انسان را مشخص می‌کنند.

دیگر خاصیت روغن سیاه دانه این است که باعث افزایش حساسیت سلول‌ها به انسولین و گلوکز می‌شود و از این رو تضمین می‌نماید که بدن شما به خوبی به آن‌ها پاسخ می‌دهد. بدین ترتیب، دیگر میل چندانی به شیرینی‌جات و کربوهیدرات‌ها نخواهید داشت.

حتماً بخوانید: طرز تهیه ۲ نوشیدنی خوش‌طعم برای چربی‌سوزی و لاغری با دارچین و زنجبیل

روغن سیاه دانه با کاهش وزن به حفظ سلامت بدن و کاهش میزان قند خون کمک می‌کند. روغن سیاه دانه هم‌چنین سرشار از اسید لینولئیک مزدوج است که باعث بالا بردن توانایی چربی‌سوزی بدن می‌شود. این امر اثبات می‌کند که روغن سیاه دانه یکی از دستورالعمل‌های مؤثر در کاهش وزن می‌باشد.

اینک به معرفی طریقه مصرف سیاه دانه برای لاغری و کاهش وزن می‌پردازیم:

۵ طریقه مصرف سیاه دانه برای لاغری

سیاه دانه با غذا

برخی افراد دوست دارند از پودر سیاه دانه به خاطر طعم تند و تیز و بوی معطر قوی آن در غذا استفاده کنند. اما، روغن سیاه دانه غلظت بیشتری دارد و برای همین می‌توانید آن را به سس سالاد نیز اضافه کنید و از خواص روغن سیاه دانه بهره ببرید.

مطلب مرتبط:  آشنایی با فواید و خواص روغن کرچک برای پوست و مو

روغن سیاه دانه و عسل برای لاغری

برای تهیه ترکیب روغن سیاه دانه و عسل برای لاغری کافیست یک قاشق غذاخوری روغن سیاه دانه را با دو قاشق چای‌خوری عسل مخلوط کنید. این ترکیب را هر روز قبل از صبحانه به صورت ناشتا مصرف کنید.

طریقه مصرف سیاه دانه برای لاغری

روغن سیاه دانه و دارچین

یک لیوان آب را با یک قاشق چای‌خوری عسل و دارچین و یک قاشق چای‌خوری روغن سیاه دانه مخلوط کنید. این ترکیب را هر روز قبل از صبحانه و شب قبل از خواب بنوشید.

حتماً بخوانید: بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن سریع

روغن سیاه دانه و پرتقال

آب یک عدد پرتقال را بگیرید و با یک قاشق چای‌خوری عصاره سیاه دانه مخلوط کنید. توصیه می‌شود این معجون را هر روز با شکم خالی میل کنید.

روغن سیاه دانه و لیموترش

ابتدا یک لیوان آب ولرم را با آبلیمو مخلوط کرده و بنوشید. سپس ۳ میلی گرم سیاه دانه بخورید و روی آن یک لیوان آب ولرم میل کنید (حتماً دانه‌های سیاه دانه را با آب قورت دهید). در انتها، یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی بخورید.

طریقه مصرف سیاه دانه برای لاغری

در مجموع می‌توان گفت تمام این راهکارهای طبیعی خانگی در کاهش وزن و حفظ سلامت بدن به شما کمک می‌کنند. با انجام این راهکارها میل شدید افراد متوقف شده و میزان قند خون کاهش پیدا خواهد کرد.

طریقه مصرف سیاه دانه برای لاغری

ترجمه شده در سایت خلایق
منبع:

beautifullyalive.org

سیاه دانه و عسل برای لاغری ، خاصیت روغن سیاه دانه ، خواص روغن سیاه دانه برای لاغری ، خواص روغن سیاه دانه ، خواص درمانی روغن سیاه دانه

/black-seed-oil-for-weight-loss

مطالب مرتبط