در این مقاله قصد داریم با انواع روغن مناسب برای ماساژ بدن بیشتر آشنا شویم. در ابتدا، بهترین روغن های ماساژ بدن را معرفی می کنیم.

روغن مناسب برای ماساژ بدن

خواص روغن نارگیل برای ماساژ

اگر چه روغن نارگیل معمولی، نوعی روغن جامد، غلیظ و سنگین به شمار می رود، اما روغن نارگیل تجزیه و تفکیک شده، یک روغن سبک، غیر چرب و مایع بوده که برای ماساژ بدن مناسب است.

این نوع روغن تنها حاوی تری گلیسیریدهایی با زنجیره متوسط است. در نتیجه، نسبت به روغن معمولی، از چسبندگی بیشتر و لغزندگی کمتری برخوردار است. بنابراین، از این روغن می توان برای ضربه های کوتاه در ماساژ استفاده کرد.

این نوع روغن نارگیل، دوام و زمان نگهداری بالایی داشته و معمولا نسبت به دیگر روغن ها ارزان تر است. همچنین، عطر و بوی روغن نارگیل معمولی را ندارد.

توجه: کسانی که به لاتکس و نارگیل حساسیت دارند، نباید از این روغن برای ماساژ خود استفاده کنند.

روغن مناسب برای ماساژ بدن

روغن جوجوبا برای ماساژ

روغن جوجوبا در واقع نوعی صمغ و موم استخراج شده از بذر گیاه جوجوبا است. این نوع روغن چرب نبوده و به علت خاصیت ضد باکتریایی، مناسب برای افراد مستعد به آکنه است. روغن جوجوبا، دوام و زمان نگهداری بالایی داشته و به آسانی فاسد نمی شود. بنابراین، گزینه ای مناسب برای کسانی است که به طور منظم از روغن ماساژ استفاده نمی کنند.

روغن جوجوبا قدرت جذب بالایی داشته و یک روغن حامل مناسب برای آروماتراپی (رایحه درمانی) است. این روغن بوی خاصی نداشته و معمولا موجب حساسیت پوستی نمی شود.

نکته: روغن جوجوبا به سرعت جذب می شود. بنابراین، باید از آن به طور مرتب استفاده کرده و یا با روغن های دیگر ترکیب کنید. همچنین، روغن جوجوبا نسبت به دیگر روغن های ماساژ گران تر است.

مطلب مرتبط: روغن ماهی چه خاصیتی دارد ؟

روغن مناسب برای ماساژ بدن

روغن آفتابگردان

روغن آفتابگردان، نوعی روغن سبک و غیر چرب بوده که پوست را چرب نمی کند. این روغن، غنی از اسید لینولئیک، اسید پالمیتیک و اسید استئاریک بوده که برای سلامت پوست مفید می باشند. با افزایش سن و همچنین استفاده از صابون و تمیز کننده ها، میزان اسید لینولئیک پوست کاهش پیدا خواهد کرد.

روغن آفتابگردان به سرعت فاسد می شود. بنابراین، بهتر است به میزان کم خریداری شده و در جای تاریک و خنک نگهداری شود. برای افزایش زمان نگهداری روغن آفتابگردان، می توانید یک یا دو کپسول روغن ویتامین E خالص را به آن اضافه کنید.

توجه: افرادی که به گیاه آفتابگردان آلرژی دارند، نباید از این روغن برای ماساژ خود استفاده کنند.

روغن مناسب برای ماساژ بدن

ماساژ با روغن بادام شیرین

روغن بادام شیرین یکی از محبوب ترین روغن ها برای ماساژ بدن است. این روغن از بادام استخراج شده و رنگ آن زرد کمرنگ است.

این روغن کمی چرب بوده و این امکان را به ماساژور می دهد تا دست هایش را به راحتی بر روی پوست حرکت دهد. این روغن برخلاف روغن جوجوبا، سرعت جذب پایینی دارد. بنابراین، نیاز نیست که به طور مداوم از آن استفاده کنید.

در مقایسه با دیگر روغن ها، قیمت این روغن مناسب است. معمولا روغن بادام موجب حساسیت های پوستی نمی شود. افرادی که به آجیل ها آلرژی دارند، نباید از این روغن برای ماساژ خود استفاده کنند.

روغن مناسب برای ماساژ بدن

روغن هسته زردآلو

بافت و رنگ روغن هسته زردآلو، مشابه با روغن بادام بوده اما گران تر از روغن بادام است. روغن هسته زردآلو غنی از ویتامین E بوده که باعث افزایش زمان نگهداری آن می شود. این روغن به راحتی جذب پوست شده و درنتیجه پوست را چرب نمی کند.

مطلب مرتبط: خواص روغن نعناع چیست ؟

کسانی که به آجیل ها آلرژی دارند، می توانند به جای روغن بادام از روغن هسته زردآلو برای ماساژ خود استفاده کنند.

دیگر روغن های ماساژ

روغن آووکادو

این روغن بسیار غلیظ و سنگین بوده و معمولا با روغن های سبک تر مانند روغن بادام شیرین ترکیب می شود. قیمت روغن آووکادو تقریبا دو برابر قیمت روغن بادام شیرین است. کسانی که به لاتکس حساسیت دارند، ممکن است به روغن آووکادو نیز حساسیت داشته باشند.

کره کاکائو

کره کاکائو نوعی روغن گیاهی است که از دانه های کاکائو گرفته می شود. این روغن، دارای عطر و رایحه خاصی بوده و همچنین بافتی سنگین و غلیظ دارد. معمولا با روغن های دیگر ترکیب شده و برای ماساژ نواحی کوچکی از بدن مورد استفاده قرار می گیرد.

روغن زیتون

روغن زیتون، نوعی روغن چرب، سنگین و چسبنده بوده که دارای رایحه خاصی است. معمولا از این روغن به تنهایی برای ماساژ استفاده نمی کنند.

روغن جوانه گندم

روغن جوانه گندم بسیار غلیظ بوده و معمولا با روغن های دیگر ترکیب می شود. روغن جوانه گندم غنی از ویتامین E است.